いま考えていることのメモとして、
友人に宛てたメールをアップしておきます。［一部修正あり］
こんにちは♪
昨日は 朝起きて窓を開けたら 冬の匂いが流れ込んできて
遅まきながら、「あぁ〜 冬になったなぁ」と しみじみ実感しました。
私の体の不調［注１］は どうも更年期障害が主たる原因のようで、
閉経してからなるものと思い込んでいた私は 自分には縁のない症状と思っていましたが、調べてみると かなり重なるものがあり…、そういうお年頃になったのだなぁ と これまたしみじみしているこのところです（笑）。
一日中横になっていた日の夜、ちょうどプレゼントされていた 女性の体をサポートするドリンクがあったことを思い出して試してみたところ、翌朝には 普通に日常生活を送れるぐらいに回復したので、しばらくそのドリンクを試して 様子を見てみようと思っています。
＜再構築＞［注２］ってことに関して
そのドリンクのパンフレットにね こんなことが書かれてありました。
子宮は、人を宿し育てるために、毎月その準備を行います。
これが崩壊し、新たな準備のために月経があります。
子宮は、人が形を得るために大地の母性を満たして育む館ですから、
女性は本来月経や更年期に不快を伴う存在ではなく、
毎月母性の神秘が巡って
さらに美しく変身できる神秘的な存在なのです。
（略）
女性は毎月
優しさと美しさを手に入れる神秘の仕組みが約束されているのに、
現実的には、
様々な不快を体験する人が多く、
肌や髪質や体形にも悩みが生まれます。
「生理の時は 排毒期間」と よく言われます。
経験上、感情や意識の面でも 排毒するのに適当な期間だな、と思っています。でも 考えてみれば 生理期間に限らず、日々私たちの体の細胞は生まれ変わっていて 常に再構築されているわけで。このシステムは とってもありがたいなぁと、つくづく思う次第です。
「厳密な定義」［注３］って 細胞や体で言えば
何も出入りできない細胞膜や表皮でその場を覆うようなもの。
そんなことをしたら 細胞や体は死んでしまいます。。。
自分という場を 境界線などを使いながら（笑） その時々や場や環境に応じて再構築しつつ 良い加減にあいまいな存在が私たちであり、そんなあり方がいいんじゃないのかなぁ〜 なんて思っているところです。
言葉というものを完全に否定した時期もあった私ですが（＊文章なんて二度と書かない！と思ってました。笑）、言葉も そんな風に使えたらいいな と思っています。
「あいまい」って 見方を変えれば「余裕」であったり 「隙間」であったり 「スペース」であったりしますよね。ユーモアっていう遊び心も そんな「あいまいさ」と通じるものがあるように思います。「ゆるさ」とも 言えるかな。あいまいだから 常に自らを書き換え 再構築することができるのではないのかな、と。
…ということで
この冬は 「更年期のお年頃」という絶好の機会（？）を使って
自分らしく 美しくなってやろうじゃないの
って気分になっているところです。
あ、でも 春になって会った時に何も変わってなくても
何事もなかったかのようにスルーしてくださいね。
★余談：人は 痛みの回路を使いまわして「共感」という感情を持つようになったと 昨夏読んだ脳についての本に書かれてありました。思考の途中経過は思いっきり省きますが（＊すまん…）、それとは別に 悦び［注４］の回路（＊ホルモンでいうと オキシトシンとかセロトニンが活性化する回路。ドーパミンとかの快楽の回路じゃなくて。）を使った「共感」の回路が構築できれば けっこう人間関係や社会が変わるのではないかなぁと、昨日おもいつきました。
これまた途中経過を省いて言えば（＊再びスマン…）、今の人にとって （できれば他者との交わりの中で）“悦びつつ行うこと”を増やしていくことが大切なんじゃないか、と。それは 自分の感覚や自分自身を大切にすることとも つながってきます。
…以上、昨日おもいついたことを この場を借りて文字化させていただきました。m(_ _)m
★他者の存在はありがたいです。
二人に向けたメールだからこそ 文字化されること／文字化できること があるのですから。自分用に書き留めるだけだと こうはまとまりません。（えっ、まとまってないって…。汗）
＠2015/11/28（土）
［注１］ずっと「体の接続があちこち悪い というか、好意的に捉えれば 体が再構築されているような感じで、さまざまなピースがばらばらにとっちらかったまま ちぐはぐしていて、芯はとっても明瞭で元気なのだけれど なんとなくだるくて外に出るのが億劫という 冬ごもりなモード」にありました。この現象が顕著になったのが フランスでのテロがあった日です。倒れるんじゃないかとヒヤヒヤしながら外出していた先で 夕方に合流した家人からテロのことを知らされ、ちらりと共時性（＊因果関係があるということではなく、時を同じくして起こった現象 という意味で）を感じたりもしたのでした（笑）。
［注２］友人の一人が 私の「体が再構築されているような感じ」という文章を受けて、季節だけではなく生理が来るたびに同じようなことを感じている、と記したことを指しています。
［注３］もう一人の友人が「言葉自体の厳密な定義をつきあわせるより、場の擦り合わせがここちいいな…」と書いたことを受けています。
［注４］「よろこび」をどういう漢字で現わそうかと考えて 字源を調べたら（＊字源もいまひとつはっきしりしないようですが…）、他者からの働きかけに応じる意を持つ他の文字とは異なり 「悦」は内側からおのづから湧き出るもの との記述を見つけ、悦の字を採用しました。
友人に宛てたメールをアップしておきます。［一部修正あり］
＊＊＊
こんにちは♪
昨日は 朝起きて窓を開けたら 冬の匂いが流れ込んできて
遅まきながら、「あぁ〜 冬になったなぁ」と しみじみ実感しました。
私の体の不調［注１］は どうも更年期障害が主たる原因のようで、
閉経してからなるものと思い込んでいた私は 自分には縁のない症状と思っていましたが、調べてみると かなり重なるものがあり…、そういうお年頃になったのだなぁ と これまたしみじみしているこのところです（笑）。
一日中横になっていた日の夜、ちょうどプレゼントされていた 女性の体をサポートするドリンクがあったことを思い出して試してみたところ、翌朝には 普通に日常生活を送れるぐらいに回復したので、しばらくそのドリンクを試して 様子を見てみようと思っています。
＜再構築＞［注２］ってことに関して
そのドリンクのパンフレットにね こんなことが書かれてありました。
子宮は、人を宿し育てるために、毎月その準備を行います。
これが崩壊し、新たな準備のために月経があります。
子宮は、人が形を得るために大地の母性を満たして育む館ですから、
女性は本来月経や更年期に不快を伴う存在ではなく、
毎月母性の神秘が巡って
さらに美しく変身できる神秘的な存在なのです。
（略）
女性は毎月
優しさと美しさを手に入れる神秘の仕組みが約束されているのに、
現実的には、
様々な不快を体験する人が多く、
肌や髪質や体形にも悩みが生まれます。
「生理の時は 排毒期間」と よく言われます。
経験上、感情や意識の面でも 排毒するのに適当な期間だな、と思っています。でも 考えてみれば 生理期間に限らず、日々私たちの体の細胞は生まれ変わっていて 常に再構築されているわけで。このシステムは とってもありがたいなぁと、つくづく思う次第です。
「厳密な定義」［注３］って 細胞や体で言えば
何も出入りできない細胞膜や表皮でその場を覆うようなもの。
そんなことをしたら 細胞や体は死んでしまいます。。。
自分という場を 境界線などを使いながら（笑） その時々や場や環境に応じて再構築しつつ 良い加減にあいまいな存在が私たちであり、そんなあり方がいいんじゃないのかなぁ〜 なんて思っているところです。
言葉というものを完全に否定した時期もあった私ですが（＊文章なんて二度と書かない！と思ってました。笑）、言葉も そんな風に使えたらいいな と思っています。
「あいまい」って 見方を変えれば「余裕」であったり 「隙間」であったり 「スペース」であったりしますよね。ユーモアっていう遊び心も そんな「あいまいさ」と通じるものがあるように思います。「ゆるさ」とも 言えるかな。あいまいだから 常に自らを書き換え 再構築することができるのではないのかな、と。
…ということで
この冬は 「更年期のお年頃」という絶好の機会（？）を使って
自分らしく 美しくなってやろうじゃないの
って気分になっているところです。
あ、でも 春になって会った時に何も変わってなくても
何事もなかったかのようにスルーしてくださいね。
★余談：人は 痛みの回路を使いまわして「共感」という感情を持つようになったと 昨夏読んだ脳についての本に書かれてありました。思考の途中経過は思いっきり省きますが（＊すまん…）、それとは別に 悦び［注４］の回路（＊ホルモンでいうと オキシトシンとかセロトニンが活性化する回路。ドーパミンとかの快楽の回路じゃなくて。）を使った「共感」の回路が構築できれば けっこう人間関係や社会が変わるのではないかなぁと、昨日おもいつきました。
これまた途中経過を省いて言えば（＊再びスマン…）、今の人にとって （できれば他者との交わりの中で）“悦びつつ行うこと”を増やしていくことが大切なんじゃないか、と。それは 自分の感覚や自分自身を大切にすることとも つながってきます。
…以上、昨日おもいついたことを この場を借りて文字化させていただきました。m(_ _)m
★他者の存在はありがたいです。
二人に向けたメールだからこそ 文字化されること／文字化できること があるのですから。自分用に書き留めるだけだと こうはまとまりません。（えっ、まとまってないって…。汗）
＠2015/11/28（土）
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［注１］ずっと「体の接続があちこち悪い というか、好意的に捉えれば 体が再構築されているような感じで、さまざまなピースがばらばらにとっちらかったまま ちぐはぐしていて、芯はとっても明瞭で元気なのだけれど なんとなくだるくて外に出るのが億劫という 冬ごもりなモード」にありました。この現象が顕著になったのが フランスでのテロがあった日です。倒れるんじゃないかとヒヤヒヤしながら外出していた先で 夕方に合流した家人からテロのことを知らされ、ちらりと共時性（＊因果関係があるということではなく、時を同じくして起こった現象 という意味で）を感じたりもしたのでした（笑）。
［注２］友人の一人が 私の「体が再構築されているような感じ」という文章を受けて、季節だけではなく生理が来るたびに同じようなことを感じている、と記したことを指しています。
［注３］もう一人の友人が「言葉自体の厳密な定義をつきあわせるより、場の擦り合わせがここちいいな…」と書いたことを受けています。
［注４］「よろこび」をどういう漢字で現わそうかと考えて 字源を調べたら（＊字源もいまひとつはっきしりしないようですが…）、他者からの働きかけに応じる意を持つ他の文字とは異なり 「悦」は内側からおのづから湧き出るもの との記述を見つけ、悦の字を採用しました。
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